На Столе

1 тренер • 2 игрока • совместная тренировка

Сплит-тренировки по настольному теннису в Москве

Приходите вдвоём и занимайтесь с одним тренером. Подходит друзьям, парам и постоянным партнёрам по игре.

от 3 000 ₽ / час за двоих

Цена зависит от выбранного тренера.

  • 2 игрока + 1 тренер
  • До −25% на человека
  • Абонементы до −20%
  • Всё для тренировки уже в клубе

Формат

Что такое сплит-тренировка

Сплит-тренировка в «На Столе» — это занятие, где один тренер работает с двумя игроками.

  • Индивидуально

    1 тренер1 игрок

  • Сплит

    Эта страница

    1 тренер2 игрока

Тренер работает сразу с двумя участниками: корректирует технику, задаёт упражнения и использует совместную практику между игроками.

Выбрать тренера

Тренеры

Выберите тренера

На странице показаны тренеры, которые проводят занятия в выбранном клубе. Цена и расписание зависят от конкретного тренера.

  1. Тренер по настольному теннису Александр Рахматов в клубе «На Столе»
    МС

    Александр Рахматов

    Действующий профессиональный спортсмен

    – Неоднократно абсолютный чемпион Калужской области – Дважды призер первенства чемпионата Центрального Федерального Округа – Трижды чемпион Московских Спортивных Студенческих Игр – Дважды призер Чемпионата Профессиональной лиги – Участвовал в подготовке победителей и призеров чемпионатов

    Индивидуально
    3 000 ₽ / час
    Сплит на двоих
    4 500 ₽ / час
    При делении пополам
    2 250 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  2. Тренер по настольному теннису Анастасия Сергунова в клубе «На Столе»
    КМС

    Анастасия Сергунова

    Кандидат в мастера спорта

    – Более 8 лет в спорте. – Опыт работы ассистентом главного тренера – 2.5 года, сопровождала самых юных

    Индивидуально
    2 000 ₽ / час
    Сплит на двоих
    3 000 ₽ / час
    При делении пополам
    1 500 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  3. Тренер по настольному теннису Данила Михайлов в клубе «На Столе»
    КМС

    Данила Михайлов

    Кандидат в мастера спорта

    – Многократный абсолютный чемпион Калужской области – Обладатель медалей на Всероссийских Соревнований – Более 10 лет в спорте – Был заместителем главного тренера в спортивной школе

    Индивидуально
    2 000 ₽ / час
    Сплит на двоих
    3 000 ₽ / час
    При делении пополам
    1 500 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  4. Тренер по настольному теннису Хоменко Роман в клубе «На Столе»
    МС

    Хоменко Роман

    Мастер спорта. Тренер преподаватель

    Образование высшее. Специальность: тренер преподаватель по настоящему теннису. Чемпион России в командных соревнованиях. Чемпион России 2025 по ветеранам

    Индивидуально
    4 000 ₽ / час
    Сплит на двоих
    6 000 ₽ / час
    При делении пополам
    3 000 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  5. Тренер по настольному теннису Мусин Рамиль в клубе «На Столе»
    Тренер-аналитик по НМО

    Мусин Рамиль

    КМС

    – Тренер-аналитик по НМО подготовки спортивных сборных команд, судья, игрок по НТ. Ученик Г.В. Барчуковой. – Объясняю правила игры. Подбираю инвентарь. Научу играть в настольный теннис и получать удовольствие от игры. – Объясню теорию вращение мяча, биомеханику движения тела. – Для играющих в турнирах, помогу разобраться с ошибками и проведу анализ матча. – Автор мячей Долматинцев и Высотомера для тренировки подач и многих других тренажеров, которыми пользуются игроки сборной России и любители.

    Индивидуально
    3 000 ₽ / час
    Сплит на двоих
    4 500 ₽ / час
    При делении пополам
    2 250 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  6. Тренер по настольному теннису Дмитрий Владимирович в клубе «На Столе»
    1 разряд

    Дмитрий Владимирович

    1 взрослый разряд по настольному теннису

    Дипломированный тренер по настольному теннису. Опыт тренерской работы: 7 лет. Достижения: 1 взрослый разряд по настольному теннису, многократный победитель турниров Москвы и Московской области. Направления: • обучение с нуля; • совершенствование техники и тактики : гладкие накладки, шипы, игра по шипам, • подготовка к соревнованиям. Миссия — помочь полюбить настольный теннис и играть уверенно в любой ситуации. Продолжает играть турниры и участвовать в соревнованиях.

    Индивидуально
    3 000 ₽ / час
    Сплит на двоих
    4 500 ₽ / час
    При делении пополам
    2 250 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  7. Тренер по настольному теннису Павел Семешин в клубе «На Столе»
    КМС

    Павел Семешин

    КМС, спортивное образование

    - Опыт ведения детских и взрослых персональных и групповых тренировок - 6 лет - Победитель и призёр всероссийских соревнований - Действующий игрок клубного чемпионата России высшей лиги С - Помогаю с постановкой техники, выбором инвентаря - Разбор тактических ошибок

    Индивидуально
    3 500 ₽ / час
    Сплит на двоих
    5 250 ₽ / час
    При делении пополам
    2 625 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  8. Тренер по настольному теннису Дмитриенко Светлана в клубе «На Столе»
    МC

    Дмитриенко Светлана

    Мастер спорта, экс-игрок сборной России, победитель и призёр первенств Европы, России и Москвы.

    Профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта. Опыт работы в спортивной школе олимпийского резерва. Сочетаю собственный соревновательный опыт и профессиональный подход к тренировочному процессу.

    Индивидуально
    3 500 ₽ / час
    Сплит на двоих
    5 250 ₽ / час
    При делении пополам
    2 625 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  9. Тренер по настольному теннису Григорий Григорьев в клубе «На Столе»
    Тренер-педагог

    Григорий Григорьев

    1 взрослый разряд, 600 rttf

    Играю более 3 лет, рейтинг — 600. Неоднократный призёр Кубка МДН. Играю двумя гладкими накладками. Помогу улучшить технику, разобраться в ошибках и увереннее играть на счёт. На тренировках: ✔️постановка техники ✔️упражнения на подачу, приём, розыгрыш и перемещения; ✔️спарринг в соревновательном режиме; ✔️разбор игры и рекомендации; ✔️разбор особенностей игры против разных типов инвентаря; ✔️помощь с подбором инвентаря.

    Индивидуально
    2 500 ₽ / час
    Сплит на двоих
    3 750 ₽ / час
    При делении пополам
    1 875 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  10. Тренер по настольному теннису Михаил Борисович в клубе «На Столе»
    2-ой взрослый разряд, rttf 620

    Михаил Борисович

    Действующий спортсмен, тренер по настольному теннису, опыт тренерской работы более 3 лет

    Занимаюсь настольным теннисом с 7 лет, 8 лет тренировался в клубе «Шахтёр». Многократный победитель и призёр всероссийских соревнований, призёр Первенства Москвы, участник ТОП-24 среди кадетов, победитель клубного чемпионата России в своей лиге. Провожу индивидуальные тренировки для детей и взрослых любого уровня, работаю со спортсменами как тренер и спарринг-партнёр. Использую методику ЗТР и БКМ.

    Индивидуально
    2 500 ₽ / час
    Сплит на двоих
    3 750 ₽ / час
    При делении пополам
    1 875 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  11. Тренер по настольному теннису Сергей Александрович в клубе «На Столе»
    Призер всероссийских турниров

    Сергей Александрович

    Призер клубного чемпионата России, победитель и призер чемпионатов Нижегородской области

    В настольном теннисе с 2008 года. Призер Кчр и европейских студенческих игр. Играю двумя гладкими накладками. Помогу поставить игровые комбинации, исправить ошибки и улучшить игру на счёт. На тренировках: ✔️постановка техники ✔️упражнения на подачу, приём, розыгрыш и перемещения; ✔️спарринг в соревновательном режиме; ✔️разбор игр и рекомендации по развитию видения игровых ситуаций; ✔️обучение особенностям игры против разных типов соперников; ✔️помощь с подбором инвентаря (под запрос).

    Индивидуально
    2 000 ₽ / час
    Сплит на двоих
    3 000 ₽ / час
    При делении пополам
    1 500 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

  12. Тренер по настольному теннису Сергей Станиславович в клубе «На Столе»
    КМС

    Сергей Станиславович

    Дипломированный тренер

    Диплом специалист, КМС В спорте с 11 лет Тренер стаж с 2017 г. Призер САО 2018–2022 гг. Чемпион корпоративных турниров Москвы и МО Выпускник Школы олимпийского резерва МГФСО СК Чертаново (воспитанник тренера А. М. Фрога) Успешный опыт подготовки учеников с нуля в Детской Spin-лиги Участник ЧР в Пинг-понг Для вас: • Постановка техники и тактики игры • Отработка подач и приёма • Использую БКМ • Секундирование на матчах • Консультации по покупке инвентаря • Повышаю игровое и тренерское мастерство

    Индивидуально
    4 000 ₽ / час
    Сплит на двоих
    6 000 ₽ / час
    При делении пополам
    3 000 ₽ с человека

    Клуб: На Семёновской

    • 4 занятий −10%
    • 8 занятий −15%
    • 12 занятий −20%

    Свободное время

    12 окт. – 18 окт.

    Загружаем расписание…

Для кого

Кому подходит сплит-тренировка

  • Друзьям

    Занимайтесь вместе и потом продолжайте самостоятельную практику.

  • Паре

    Совместная спортивная активность и общий прогресс.

  • Постоянным партнёрам

    Тренер увидит ошибки обоих и даст упражнения, которые удобно отрабатывать вместе.

  • Двум начинающим

    Можно одновременно освоить базовые элементы и затем практиковаться друг с другом.

Выгода

Вдвоём выгоднее на человека

Индивидуально

1 человек

100% цены тренера

Сплит

2 человека

150% индивидуальной цены за двоих

≈ 75% индивидуальной цены на человека

Стоимость сплит-тренировки составляет 150% стоимости индивидуального занятия выбранного тренера (×1,5). При делении стоимости пополам каждый участник платит примерно на 25% меньше, чем за индивидуальную тренировку у того же тренера.

Индивидуально
2 000 ₽ / час
Сплит
3 000 ₽ / час за двоих
При делении пополам
1 500 ₽ с человека
Пример — цены тренера Анастасия Сергунова. Оплачивается занятие целиком — одной бронью на двоих; цена на человека — ориентир при делении стоимости пополам.

Абонементы

Занимайтесь вдвоём регулярно — так выгоднее

Пакет занятий с одним тренером в формате «2 человека»: чем больше занятий, тем ниже цена каждого.

  • Разовое занятие

    1 занятие

    Без скидки

    3 000 ₽ за занятие

  • 4 занятия

    Абонемент к тренеру

    −10%

    2 700 ₽ за занятие

    10 800 ₽ за абонемент

    Действует 45 дней

  • 8 занятий

    Абонемент к тренеру

    −15%

    2 550 ₽ за занятие

    20 400 ₽ за абонемент

    Действует 90 дней

  • 12 занятий

    Абонемент к тренеру

    −20%

    2 400 ₽ за занятие

    28 800 ₽ за абонемент

    Действует 120 дней

Цены рассчитаны от сплит-цены тренера Анастасия Сергунова (3 000 ₽ за час занятия на двоих); у другого тренера они считаются от его сплит-цены. Занятие — 1 час; абонемент привязан к тренеру и формату занятия и покупается при записи к нему.

Выбрать тренера

Занятие

Как проходит сплит-тренировка

Структуру занятия тренер подбирает под уровень и задачи обоих участников.

Разминка перед сплит-тренировкой в клубе «На Столе»
Тренер корректирует технику игрока
Упражнения с тренером у теннисного стола
Два игрока выполняют упражнение друг с другом
Игровая практика вдвоём с табло счёта

Общая разминка и разминка у стола — оба участника вместе.

Разный уровень участников

Одинаковый уровень не обязателен, но при очень большой разнице в подготовке тренер может рекомендовать другой формат занятий.

Запись

Как записаться на сплит-тренировку

Всё происходит онлайн в существующем окне записи: формат «2 человека» выбирается в нём, стоимость считается по коэффициенту тренера, стол — один.

  1. Выберите филиал, дату и тренера
  2. Выберите формат «2 человека» и время
  3. Оформите запись и оплатите
  4. Дождитесь подтверждения тренера

Если вас трое или больше, в той же форме выберите «3 или более» — уйдёт заявка, формат и программа занятия подбираются отдельно.

Три правила сплит-тренировки

  • Тренер приезжает специально к вам

    В клубе нет постоянно дежурящих тренеров. Тренер приезжает к конкретной подтверждённой тренировке.

  • Запись минимум за 4 часа

    Онлайн-запись закрывается за 4 часа до начала занятия — это время нужно, чтобы тренер получил заявку, подтвердил её и приехал в клуб.

  • Дождитесь подтверждения

    После оформления дождитесь сообщения «Тренировка подтверждена». Только после этого приезжайте в клуб.

Филиал

Где проходят сплит-тренировки

Время тренировки зависит от расписания выбранного тренера.

На Семёновской

Москва, Семёновский переулок, 15м. Семёновская — около 5 минут пешком

Клуб работает круглосуточно, 24/7; тренеры доступны по собственному расписанию.

В клубе

Всё необходимое уже в клубе

Стол, сетка, мячи и ракетки входят в стоимость; тренировочный инвентарь клуба можно использовать на занятии.

Основное

  • профессиональный стол
  • сетка
  • ракетки
  • мячи

Дополнительный инвентарь

  • скакалки
  • тренажёр с мячом на стойке для отработки ударов
  • спортивные конусы
  • массажный ролик

Набор доступного инвентаря будет постепенно пополняться.

Инфраструктура

  • раздевалки
  • шкафчики
  • душ
  • санузел
  • зона ожидания
  • кондиционирование
  • вентиляция
  • музыка
  • умные устройства
  • голосовое управление

Автономный вход по QR-коду

  1. Оформление
  2. Подтверждение тренера
  3. QR-код
  4. Вход
  5. Клуб включается
  6. Тренировка

Администратора в клубе нет: после подтверждения тренировки вход — по QR-коду брони, доступ открыт с 15 минут до начала. После входа автоматически активируются связанные системы клуба: свет над столом, кондиционер и музыка к началу занятия. Как устроен автономный клуб — на странице аренды стола.

Сравнение

Какой формат выбрать

ИндивидуальнаяТренировки с тренеромУчастники: 1Тренер: ДаДля кого: Максимум внимания тренера
СплитЭта страницаУчастники: 2Тренер: ДаДля кого: Хотите заниматься вдвоём
ГрупповаяГрупповые тренировкиУчастники: до 8Тренер: ДаДля кого: Регулярная группа и разные партнёры
Аренда столаАренда столаУчастники: 1–2+Тренер: НетДля кого: Хотите играть самостоятельно

FAQ

Частые вопросы

Это тренировка, где один тренер одновременно работает с двумя игроками.

Стоимость зависит от выбранного тренера. Сплит-тренировка стоит в 1,5 раза дороже индивидуального занятия этого тренера. Сейчас — от 3 000 ₽ за час за двоих.

Если разделить стоимость пополам, каждый участник платит примерно 75% стоимости индивидуальной тренировки у того же тренера. Оплачивается занятие целиком — одной бронью на двоих.

Если участников трое или больше, условия и программа занятия согласовываются отдельно: в форме записи выберите «3 или более» — уйдёт заявка, и клуб свяжется с вами.

Не обязательно. Но при очень большой разнице в подготовке тренер может рекомендовать другой формат занятий.

Онлайн-запись закрывается за 4 часа до начала.

Нет. Нужно дождаться сообщения «Тренировка подтверждена» — оно приходит, когда тренер подтвердит занятие.

Да. 4 занятия — скидка 10%, 8 — скидка 15%, 12 — скидка 20%. Абонемент привязан к тренеру и формату «2 человека» и покупается при записи к нему.

Тренер работает с двумя участниками, корректирует технику, задаёт упражнения и использует совместную практику между игроками. Стол, сетка, мячи и ракетки включены в стоимость.

Можно использовать собственные ракетки или доступный клубный инвентарь.

Возможно, вам также подойдёт

  • Хотите заниматься один на один?

    Тренировки с тренером

    Индивидуальные занятия: тренер, расписание и цена на выбор.

    Тренеры и расписание

  • Нужна регулярная группа?

    Групповые тренировки

    Техника и практика в группе с тренером по расписанию.

    Расписание групп

  • Хотите поиграть сами?

    Аренда стола

    Самостоятельная игра от 30 минут, ракетки и мячи включены.

    Условия аренды

Приходите тренироваться вдвоём

Выберите тренера, посмотрите его актуальное расписание и запишитесь на сплит-тренировку.

от 3 000 ₽ / час за двоих

Выбрать тренера и время