Что делать в обеденный перерыв, если кафе и телефон уже надоели? Собрали семь простых идей для Москвы: от прогулки и книжного магазина до 30 минут настольного тенниса с коллегой.
ПодробнееИстория, рейтинги и звёзды настольного тенниса
Кто сейчас лучший в настольном теннисе? Ван Чуцинь остаётся №1 мира, 20-летний Феликс Лебрен уже второй, 19-летний Сора Мацусима — третий, а среди женщин впервые на вершину поднялась Ван Маньюй.
ПодробнееСтоит ли играть во время рабочего перерыва? Разбираемся, как краткая физическая активность связана с вниманием, усталостью и самочувствием, и почему теннис - хорошая альтернатива перерыву с телефоном.
ПодробнееКак правильно разминаться перед настольным теннисом? Разбираем простой комплекс для рук, корпуса и ног, а также последовательность упражнений за столом перед тренировкой или обычной игрой.
ПодробнееХотите знать как и куда направлять мяч в настольном теннисе, чтобы усложнить игру сопернику? Разбираем игру по углам и в корпус, смену длины, выбор направления подачи и простые тактические решения
ПодробнееИщете необычное место для спортивного дня рождения ребёнка в Москве? В «На Столе» можно закрыть весь клуб под компанию до 15 детей, устроить игры и турнир с тренером, заказать еду и выбрать формат праздника на 2, 3 или 4 часа — от 35 000 ₽.
ПодробнееКакую ракетку для настольного тенниса выбрать ребёнку и нужно ли покупать её перед первой тренировкой? Разбираем вес, ручку, контроль, накладки и объясняем, почему начинающему не всегда нужна дорогая профессиональная модель.
ПодробнееКакие ошибки чаще всего мешают новичкам прогрессировать в настольном теннисе? Разбираем неправильный хват, стойку, работу ног, слишком сильные удары и другие типичные проблемы. Показываем, как их заметить и постепенно исправить.
ПодробнееКакие удары нужно освоить в настольном теннисе в первую очередь? Разбираем накат, топ-спин, подрезку, блок, удары справа и слева. Объясняем простыми словами, чем они отличаются, как выполняются и с чего лучше начинать новичку.
Подробнееанятий подойдёт именно вам? Сравниваем индивидуальные и групповые тренировки, сплит и спарринг, разбираем цены и объясняем, на что обратить внимание перед первой записью.
ПодробнееС какого возраста начинать настольный теннис и как выбрать секцию для ребёнка в Москве? Разбираем расписание, формат занятий, экипировку и другие вопросы.
ПодробнееСравнили цены московских клубов на аренду столов, индивидуальные и групповые тренировки. Разбираемся, когда играть дешевле и что на самом деле входит в стоимость.
Подробнее
